Troubles musculo-squelettiques (TMS) : prévention au travail

Les troubles musculo-squelettiques (TMS) au travail sont la première cause de maladies professionnelles en France. Ils touchent de nombreux salariés et progressent chaque année.

3 femmes sur 5 et 1 homme sur 2 déclarent souffrir de douleurs liées aux TMS (cassantepubliquefrance.fr), qu’il s’agisse de maux de dos, de douleurs cervicales ou d’atteintes aux membres et depuis 2003, ces TMS ont augmenté de 60 % (supérieursameli.fr). Ces données montrent l’ampleur du problème et l’importance d’une bonne ergonomie sur le lieu de travail.

Qu’est-ce qu’un trouble musculo-squelettiques (TMS) ?

Les TMS regroupent des affections touchant les muscles, les tendons et les articulations, souvent causées ou aggravées par l’activité professionnelle. Ils se manifestent principalement par des douleurs au dos, aux épaules, aux poignets ou au cou, et peuvent entraîner une baisse de la productivité, des arrêts maladie, voire un handicap durable.

Les causes principales des TMS

• Postures prolongées : Rester assis ou debout trop longtemps sans mouvement.
• Mouvements répétitifs : Gestes identiques effectués de manière intensive (clavier, souris, manutention).
• Environnement de travail inadapté : Bureau mal réglé, écran mal positionné, siège inconfortable.
• Stress et organisation du travail : Le stress et les contraintes de temps aggravent les risques de TMS

Comment prévenir les TMS au travail ?

• Alterner les postures : Utiliser des solutions comme le DO:Z, qui permettent de passer facilement de la position assise à debout.
• Adapter son poste de travail : Régler la hauteur de l’écran, du siège et du bureau pour une posture naturelle.
• Faire des pauses actives : S’étirer, marcher quelques minutes toutes les heures.
• Former et sensibiliser : Informer les salariés sur les bonnes pratiques ergonomiques.

Le rôle des entreprises pour limiter les TMS au travail

Les employeurs ont un rôle clé à jouer dans la prévention des TMS, en investissant dans du matériel ergonomique, en formant leurs équipes et en favorisant une culture du bien-être au travail. Des solutions comme le DO:Z, conçues pour s’adapter à tous les types de morphologies et d’activités, permettent de réduire significativement les risques de TMS tout en améliorant la productivité.

Les TMS ne sont pas une fatalité. En adoptant des postes de travail ergonomiques et en sensibilisant les équipes, il est possible de préserver la santé des salariés et d’améliorer la performance globale de l’entreprise. Le DO:Z s’inscrit dans cette démarche, en offrant une solution innovante, durable et adaptée aux besoins modernes du travail.

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Références :

• [1] Santé publique France, santepubliquefrance.fr
• [2] Assurance Maladie, ameli.fr